榴梿山竹一起吃寒热平衡抗病绝配中医师:这种

2019-09-09 07:39:13 围观 : 192

  

榴梿山竹一起吃寒热平衡抗病绝配中医师:这种体质母汤喔〜

  彭温雅中医师表示,有人吃了榴梿后,接着吃2、3个山竹以预防上火,因为两者属性相反,一属大热,一属大寒,所谓「寒者热之,热者寒之」,似乎可行。但是,建议本身脾胃虚弱的体质不要尝试,以免加重脾胃的负担。榴梿属于热性水果,有温暖的作用,且含有丰富的维他命C,可以美白、抗氧化,也含有矿物质锌,有滋阴壮阳的效果,适合体虚体质。要注意榴梿的热量与钾含量高,糖尿病、肾脏病患者及肥胖者应适量,血压高、心律不整的人也要注意,食用的禁忌比一般水果多。吃了榴梿后,接着吃2、3个山竹以预防上火,建议本身脾胃虚弱的体质不要尝试,以免加重脾胃的负担。歌手梁静茹在新歌《如爱所愿》MV中,有一幕和心仪男生约会却流鼻血的戏,她说自己从小超爱吃榴梿,但是体质燥热,吃完榴梿会流鼻血,所以要马上吃山竹平衡一下。榴梿加山竹一起吃,真的是寒热平衡,可以保护身体的绝配吗?中医师表示,榴梿属大热,山竹属大寒,两者前后吃似乎可行,但是,脾胃虚弱体质的人就不宜,否则脾胃会拉警报。榴梿在泰国最负有盛名,被誉为「水果之王」,气味浓烈,爱之者赞其香,厌之者怨其臭;而山竹香甜可口,有「热带果后」之称,在马来西亚、新加坡和泰国,榴梿和山竹被视为「夫妻果」。不管是哪一种属性的水果,都要控制好分量:寒性水果摄入过多引起胃寒、拉肚子;热性水果容易造成上火;即便是温性的水果,摄入过多会导致营养不均衡。胃的容纳量是一定的,吃太多水果会导致主食、蛋白质等其他营养不均衡,同时造成体内的发炎反应。吃水果的适当时间是什么时候?建议早上9点到11点,走脾经的时间吃水果,同时做一点运动,对于身体的消化、吸收及排泄来说,是最好的时间!返回搜狐,查看更多传统中医认为「药食同源」,在日常饮食中经常会使用到中药材,以中医养生保健时,大家都知道只要吃对食物,同样有预防疾病、改善体质的作用。彭温雅中医师表示,中医认为,不同的水果也拥有不同的属性,寒凉性的水果会降低身体的热能、镇静生理机能,因此体质虚寒怕冷或有上呼吸道疾病、肠胃机能不好的人应少吃。寒凉的水果如:西瓜、香瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子汁、橘子、柳丁等。榴梿属于热性水果,有温暖的作用,且含有丰富的维他命C,可以美白、抗氧化,也含有矿物质锌,有滋阴壮阳的效果,适合体虚体质。而温热性的水果,可使身体产热作用增强、提升体能,体质虚寒者可以多吃,但本身属于燥热体质,容易口干舌燥、便秘上火,或在疾病急性发炎期则应该避免。温热的水果如:龙眼、荔枝、樱桃、榴梿、芒果、凤梨等。梨子加一物润肺止咳效果能翻倍小孩冬天老咳嗽,山竹则偏寒凉,具有解燥降火、清凉解毒、利咽喉、清肺热等作用,夏天容易长青春痘、皮肤长脓疮及热咳喉咙痛时,可以多吃山竹。但要注意,山竹是最寒凉的水果,体质虚寒、女性经期最好不要吃,山竹的糖分不低,肥胖者、糖尿病人也应该少吃。