养生:食疗治失眠 百合刺五加炖猪心

2019-09-09 07:40:23 围观 : 131

  

养生:食疗治失眠 百合刺五加炖猪心

  烹调方法:刺五加、百合清洗干净,猪心洗净切块汆水去掉血污,在炖盅中放入清水1L,将以上药食材一同放入炖盅,武火炖开后改文火继续炖1~1.5小时,最后调味食用。材料:刺五加10g、干百合20g、蜜枣1/4粒、猪心半个、生姜适量(1~2人量)。 *本网站有关内容转载自合法授权网站,如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请您来信来电()声明,本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。今天给大家介绍一款调和气血、养心安神的汤水,本汤采用的刺五加,具有益气健脾、补肾安神的功效,可用于脾肾气虚,失眠多梦者,临床试验发现刺五加能一定程度改善原发性睡眠障碍的神经功能,具有双向调节作用,没有一般镇静催眠药的嗜睡、疲乏、降低日间工作效率等常见副作用,刺五加性质稍微偏温,如果在夏季食用可能会有部分人不耐受,因此配百合使用,一温一凉,使汤水趋于平和,达到安神的作用。猪心具有养心安神、镇惊的功效,故失眠心悸的人群药膳中多会采用,如果不喜欢食用猪心,或禁忌胆固醇者可改用瘦肉。汤品点评:中医认为失眠多是由于脏腑的气血失和,阴阳失调,进而导致心神不安,泰国榴莲和马来西亚榴莲究竟有何区别,也有部分因为痰热扰乱心神而出现失眠者。【“不忘初心、牢记使命”主题教育进行时】牵牛要抓牛鼻子 检视问题必严实图解:【“不忘初心、牢记使命”主题教育进行时】自觉正视问题 勇于刀刃向内